Pour les busy mornings voici une façon ludique très gourmande et différente de prendre un petit déj super rapide et énergétique à base de flocons d’avoine. Ces boules sont à préparer le weekend et à garder une semaine maximum au frais.
Ingrédients
- 4 tasses de noix
- 3 tasses de flocons d’avoine fins complets bio
- Une poignée de baie de goji
- 2 cas de graines de chia
- 1 cas de purée d’amandes bien remplie
- 1 cas de sucre de coco
- 1 cac de cacao cru
- 1 cac d’huile de coco
Préparation
Mixez les noix jusqu’à ce qu’ils deviennent une pâte collante
Rajoutez le reste des ingrédients
Mélanger le tout Avec la main jusqu’à obtenir une pâte homogène
Laisser reposer au frais pendant 1h
Sortir la pâte et formez des grandes boules
Roulez dans du cacao cru ou de la poudre de moringa ou matcha
Gardez au frais jusqu’à une semaine
A emporter pour le petit déj 😊 avec une bonne tasse de thé ou à utiliser pour la rupture du jeûne ou Shour.
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